Retrouvez du pouvoir et de la liberté dans votre relation avec l'alimentation ! 

Bonjour ! Je suis Anne,

Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute certifiée dans l’approche centrée sur la personne et auteure du podcast « La pleine conscience du pouvoir ». 

Je vous accompagne depuis 2009 avec douceur, bienveillance, et empathie, à reprendre le pouvoir sur votre vie.

Aujourd’hui spécialisée dans les troubles alimentaires, formée à la thérapie ACT et sensibilisée à la thérapie d’alimentation intuitive, je propose des accompagnements qui vous permettent de reprendre le pouvoir sur votre alimentation et de vous réconcilier avec votre image corporelle. 

Si vous subissez cette charge mentale quotidienne depuis 5, 10, 20 ans ou plus, vous êtes au bon endroit !

Psychothérapie Individuelle

Pour apprendre à mieux vous connaître et vous comprendre

Je vous propose des séances individuelles en présentiel à Dourdan (91) ou en visioconférence.

Accompagnements en autonomie

Avancez depuis chez vous, à votre rythme.

Découvrez mes propositions d’accompagnements en ligne, pour cheminer en toute indépendance.

“La folie, c’est de toujours faire la même chose et de s’attendre à un résultat différent.”

– Albert Einstein –

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Retrouvez, chaque semaine, mes meilleurs conseils et astuces, directement dans votre mail. 

Avec cet audio, vous aller faire l’expérience de manger avec vos 5 sens. Mettre plus de conscience dans votre alimentation passe par la pratique. Et par vous entraîner, de manière formelle, comme avec cet exercice, ou de manière plus informelle, dans les moments où vous mangez.

Plus vous mettrez de conscience dans cette action de manger, plus cela deviendra naturel.

Vous commencez tout de suite ?

Téléchargez gratuitement cet audio, prenez deux grains de raisins secs, installez-vous confortablement, et c’est parti !

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Vous voulez remettre de la conscience dans votre alimentation ?

Retrouvez 6 exercices audios guidés de pleine conscience (et 2 bonus !), pour remettre dès aujourd’hui de la conscience dans votre relation avec la nourriture en toute autonomie !

Leurs retours sur mes accompagnements

"Anne est vraiment une belle personne, douce, rassurante, drôle, qui est à l'écoute, qui ne juge jamais, qui aide à comprendre avec des exercices ou juste avec des mots, qui redonne confiance en soi, qui prend le temps et qui m'a permis d'avancer sur mon comportement avec l'alimentation. Tout n'est bien évidemment pas réglé mais Anne m'a aidée à trouver la voie, j'ai avancé et, quand c'est nécessaire, je sors mon carnet de notes prises pendant ces 6 mois de travail avec Anne. Encore merci."
Sophie
"Je suis très satisfaite de mon suivi par Anne ! Elle est très professionnelle et bienveillante, écoute sans jugement et apporte des conseils pertinents avec douceur. J'ai apaisé ma relation à l'alimentation grâce à son approche de l'alimentation intuitive."
Jennifer

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