Sensation de faim extrême : tout ce qu’on ne vous a jamais expliqué | Avec Mathilde

Bienvenue dans ce nouvel article de mon podcast sur l’alimentation, « La pleine conscience du pouvoir ». Je vous propose aujourd’hui de rencontrer Mathilde, créatrice du site internet et du podcast « No rain, no flower ». Elle va nous parler d’un sujet qu’elle connaît, bien entre autres pour l’avoir vécu : la faim extrême. Ce phénomène est encore trop […]

Autocompassion en pleine conscience et alimentation | Entretien avec Leïla Kadi Louche

Bienvenue dans ce nouvel article de mon podcast sur l’alimentation, « La pleine conscience du pouvoir ». Aujourd’hui, il sera question d’autocompassion en pleine conscience. À mon sens, c’est sujet fondamental pour retrouver une relation sereine avec son alimentation et son image corporelle. L’autocompassion, c’est un des piliers de mon accompagnement Indépendance Cannelle. Se réconcilier avec la […]

Nutrition intuitive | Comment cocooner sa santé ET son moral ?

Dans ce nouvel article de mon podcast sur l’alimentation, « La pleine conscience du pouvoir », nous allons parler de nutrition. Mais attention, il ne s’agira pas de vous dire quand et quoi manger, en quelle quantité. Il ne s’agira surtout pas non plus de vous faire culpabiliser de ne pas bien faire. Dans cet article, nous […]

Sophrologie et troubles alimentaires | Échange avec Alizée Perrin

Bienvenue dans ce nouvel article de mon podcast sur l’alimentation, « La pleine conscience du pouvoir ». Aujourd’hui, j’ai la joie de recevoir Alizée Perrin, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires. Elle nous avait déjà apporté son témoignage dans l’épisode 38 du podcast. Aujourd’hui, c’est la professionnelle que je reçois. Travailler avec des approches complémentaires est […]

La quête du bonheur : pièges et réflexions

Bienvenue dans ce nouvel article de mon podcast sur l’alimentation, « La pleine conscience du pouvoir ». Aujourd’hui, nous allons parler du bonheur. Alors, qu’est-ce que le bonheur ? Vous avez 4 heures ! 😉 Je plaisante. Vaste sujet, n’est-ce pas ? Vaste et épineux… Plus particulièrement, nous allons parler des pièges qui peuvent se dresser contre vous […]

Naturopathie et alimentation : réflexions anti-diet-culture autour des comportements alimentaires

Bienvenue dans ce nouvel article de mon podcast sur l’alimentation, « La pleine conscience du pouvoir ». Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Emeline Lecouffe, qui est naturopathe anti-culture des régimes. La précision est importante, nous verrons ensemble le lien qu’il peut y avoir entre naturopathie et diet-culture. Elle est également accompagnante sur le comportement alimentaire. En […]

Accepter son corps | Et si la comparaison pouvait aussi être vertueuse ?

Bienvenue dans ce nouvel article de mon podcast sur l’alimentation, « La pleine conscience du pouvoir ». Je vous propose de se demander comment accepter son corps, en abordant la comparaison sous un angle bénéfique. Est-ce que réellement « comparaison n’est pas raison ? ». La plupart du temps, lorsque nous évoquons la comparaison, c’est pour nous dire que […]

Un pas pour guérir d’un TCA : prendre conscience du corps

Dans ce nouvel article de mon podcast sur l’alimentation, nous allons parler de psychomotricité. Cette discipline paramédicale traite les difficultés et problèmes s’exprimant de façon corporelle. Le panel des personnes qu’un psychomotricien peut aider est donc très large ! Les personnes souffrant d’une relation troublée avec l’alimentation ou souhaitant guérir d’un TCA en font partie ! En […]

Qu’est-ce que l’alimentation intuitive : halte aux idées reçues

Bienvenue dans ce nouvel article de mon podcast sur l’alimentation, « La pleine conscience du pouvoir ». Avec Sophia Desbleds, je vous propose d’aborder le thème de l’alimentation intuitive sous un nouvel angle : celui des idées reçues. Sophia est professeure de yoga, naturopathe anti-diet-culture et thérapeute en alimentation intuitive, certifiée par les fondatrices de cette approche. Au […]